Algemene vragen
Kan ik buiten trainen?
Zeker! We hebben een geweldige beweegtuin.
Mag ik ook samen met een vriend of vriendin komen trainen?
Je kan samen met een vriend of vriendin onze PT Duo trainingen afnemen.
Kan ik bij jullie douchen en omkleden?
Zeker, we hebben drie private omkleedruimtes inclusief douche.
Hebben jullie ook vrouwelijke personal trainers?
Zeker! We hebben zowel vrouwelijke als mannelijke personal trainers.
Lidmaatschap & tarieven
Kan ik ook met een Bedrijfsfitness abonnement bij jullie trainen?
Je kan via Bedrijfsfitness bij ons de Small Group trainingen afnemen.
Kan ik met een eigen samengesteld groepje mensen bij jullie komen trainen?
Zeker. We zullen dan samen met jullie bekijken op welke dag en tijdstip dit mogelijk is.
Kan ik een half uur per keer trainen i.p.v. 1 uur?
Mocht een half uur volgens ons voldoende zijn, in verband met jouw belastbaarheid, dan kunnen we dat zeker overwegen.
Kan ik mijn pakket bevriezen als ik voor een langere tijd weg ben of een blessure heb?
Dat is mogelijk. Neem contact op voor de mogelijkheden
Personal training
Kan ik met mijn partner in een DUO Personal training. Ook als hij/zij een ander doel heeft?
Dit kan heel goed. Onze Personal trainers kunnen goed een training splitsen, zodat ieders doel bereikt kan worden.
Word ik gelijk afgemat tijdens mijn training?
Absoluut niet! We bouwen alles rustig op. Je gaat na de eerste training met een voldaan, maar rustig gevoel de deur uit. Mocht het nodig zijn om jou harder aan het werk te zetten, dan doen we dat op het moment dat jij er klaar voor bent.
Kan ik naast de Personal training mijn andere sport blijven doen?
Dit kan. We passen onze trajecten altijd aan. We kunnen je zelfs hier ondersteuning in bieden.
Maken jullie ook trainingsschema’s voor als ik een keer in een sportschool alleen wil trainen?
We zetten jouw trainingsschema’s klaar in jouw HELD app. Jouw training wordt in plaatjes en eventueel filmpjes weergegeven, zodat je kan zien wat je moet doen en hoe je dit moet doen.
Als ik heel erg moe ben, passen jullie dan de training aan?
We zien dat continuïteit belangrijker is dan intensiteit. Als het nodig is, passen we onze training aan. Zo ga je met meer energie de deur uit gaat.
Ik ben herstellende van een blessure, kan ik dan komen trainen?
Dit ligt natuurlijk aan de blessure. In overleg met jouw fysiotherapeut kunnen we samen de training richten op jouw herstel.
Small Group Training
Hoeveel mensen zitten er in een Small group?
We trainen maximaal 8 mensen per uur.
Ik heb heel lang niet gesport. Is het voor mij prettig om dan met een Small Group mee te doen?
Iedereen kan meedoen met onze Small Group trainingen. Of je nou beginner bent, of gevorderd. Onze trainers kunnen hierin goed schakelen.
Ik vind het prettig om eerst een 1 op 1 sessie te boeken voordat ik mee ga doen met Small Group training.
Dit kan zeker. Je kan dit tijdens jouw intake gesprek bespreken. We plannen dan samen een Personal training sessie in voor je.
Krijg ik tijdens de Small Group training net zoveel aandacht van de Personal trainer als bij een Personal training?
De Personal trainer zal zijn of haar aandacht moeten verdelen. Daarnaast begeleiden we in een Personal training traject je ook op gedrag, slaap, stress en voeding.
Kan ik een training annuleren als ik niet kan?
Je kan 24 uur van te voren je afmelden in onze HELD app. Je behoudt dan je training en kan deze later inhalen.
Voedingsadvies
Kunnen jullie me ook helpen met voeding?
Zeker. Onze trainers zullen je tijdens jouw Personal training op weg helpen met de basis. Heb je meer coaching of kennis nodig? Onze orthomoleculair diëtist en voedingscoaches staan klaar om je te helpen!
Ik wil graag weten welke voeding het beste bij mij past. Kunnen jullie me daarmee helpen?
We werken met de Nutrigen test. Aan de hand van jouw DNA kunnen we precies zien welke voeding het beste werkt voor je en welke voeding minder goed met betrekking tot afvallen, fitter worden of sterker worden.
Als ik Small Group trainingen volg, kan ik dan ook begeleid worden op het gebied van voeding?
Dit kan zeker. Tijdens jouw intake gesprek kunnen we samen bekijken wat het beste bij je past.
Andere vraag?
Staat jouw vraag er niet tussen of wil je contact met een van onze trainers? Stuur ons een berichtje, wij staan voor je klaar!