Ik hou niet van sport. Ik kan het ook niet. Toch merkte ik dat ik aan mijn lijf moest werken. M’n spierkracht nam af en als ik op de fiets zat, kon ik maar moeilijk over m’n schouder kijken. Leeftijdsgenoten hield ik amper bij.
Bij de open dag van Buitengoed kwam ik in aanraking met HELD: fijne sfeer, lekker donker en groen: hier zou ik kunnen sporten zonder op te vallen. Alleen het nemen van de eerste stap koste me nog een jaar: ik durfde niet. Bang om m’n slechte lijf en conditie te moeten laten zien. De 3D Bodyscan trok me over de streep: ik was erg nieuwsgierig hoe m’n lijf ervoor stond. Het schepte bij mij vertrouwen in de deskundigheid van HELD.
De eerste keer “sporten” was leuk: fijne trainer, veel kennis, veel geduld en ik werd niet afgemat. Ik had wel mega veel spierpijn: 4 dagen lang. Fijn dat de training voorzichtig wordt opgebouwd. Vrij snel zag ik resultaat: mijn spieren werden zichtbaar, ik werd fitter, kon de trainingen steeds beter aan en het niveau wordt in kleine stapjes opgevoerd. Leuk dat je van alles mag doen: roeien, optrekken (met elastiek), een heel afwisselend programma.
Vanaf de eerste training had ik er lol in. Zoveel dat ik na 3 maanden 2 keer in de week ben gaan sporten. En de stijgende lijn zet zich door: ik voel me sterker en ben dat ook; niet alleen fysiek, maar ook mentaal. Mijn houding is verbeterd: ik loop niet meer als een zoutzak: maar ben me bewust van m’n spieren. Ik sta en loop rechterop, strakker en vol zelfvertrouwen. Ik wil nooit meer anders.